Përmbajtje:
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 01:52
Shembuj të disa ëmbëlsirave të përshtatshme për diabetikët që mund të kenë ose jo ëmbëlsues artificialë përfshijnë:
- granola (pa sheqer të shtuar) dhe fruta të freskëta.
- krisur graham me gjalpë arrë.
- tortë me ushqim engjëll.
- çokollatë e nxehtë pa sheqer e spërkatur me kanellë.
- flluskë e njomë pa sheqer.
Gjithashtu e dini, çfarë produktesh të pjekura mund të hanë diabetikët?
Mbëlsira diabetike
- 8 trajtime miqësore për diabetikët që mund t'i blini në Amazon. Merrni ëmbëlsirën tuaj dhe hani atë gjithashtu.
- Kjo recetë e akullores pa sheqer është verë pa faj.
- Si të bëni biskota me çokollatë të përshtatshme për diabetikët.
- Tortë me fllad pineapple.
- Akullore Kolachkes.
- Super Spud Brownies.
- Mousse vezë.
- Swirls kokrra të ngrira dhe jogurt.
çfarë akullore mund të hajë një diabetik? Më poshtë janë markat dhe shijet më të mira për ata që kanë diabetit Me Lepurushi blu Akullore : Kjo markë ofron opsione vanilje dhe çokollate. Të dy përmbajnë 20 gram (g) karbohidrate për ½ filxhan. Vanilje kremoze Breyers: Kjo përmban yndyrë minimale dhe 17 g karbohidrate totale për ½ filxhan.
Dikush mund të pyesë gjithashtu, çfarë lloj biskotash mund të hanë diabetikët?
10 receta biskotash të shëndetshme por të shijshme për njerëzit me diabet
- Shkëmbimi i sheqerit të rregullt me alkoolin eritritol me sheqer mund të ndihmojë që biskota juaj të jetë më miqësore ndaj diabetit.
- Biskota me çokollatë me gjalpë kikiriku pa pjekje.
- Biskota të shpejta të dobëta të boronicës së boronicës.
- Kungull Snickerdoodles.
- Biskota të lehta me karburant të ulët Pecan.
A mund të hanë diabetikët pasta?
Qëndroni larg këtyre kurtheve të sheqerit. Mëngjesi pasta janë një nga ushqimet më të këqija për njerëzit me diabetit Me - -- hyrje: Nëse keni diabetit , duke parë atë që ju hani është një nga gjërat më të rëndësishme për ju mund te bej për të qëndruar të shëndetshëm. Oriz i bardhë dhe makarona mund shkaktojnë rritje të sheqerit në gjak të ngjashme me atë të sheqerit.
Recommended:
A mund të hanë diabetikët kumbulla dhe pjeshkë?
Ato mund të ndihmojnë në uljen e sheqerit në gjak Pavarësisht se janë mjaft të larta në karbohidrate, kumbullat dhe kumbullat e thata nuk duket se shkaktojnë një rritje të konsiderueshme të niveleve të sheqerit në gjak pasi të hahen (18, 19). Për më tepër, konsumimi i frutave si kumbulla dhe kumbulla të thata shoqërohet me një rrezik më të ulët të diabetit të tipit 2 (21)
A mund të hanë diabetikët sanduiçe me gjalpë kikiriku?
Gjalpi i kikirikut mund të ndihmojë njerëzit të menaxhojnë diabetin, një gjendje që ndikon në nivelet e sheqerit në gjak. Gjalpi kikiriku natyral dhe kikirikët janë ushqime me indeks të ulët glicemik (GI). Kjo do të thotë që kur një person e ha atë, nivelet e sheqerit në gjak nuk duhet të rriten papritur ose shumë të larta
A mund të hanë diabetikët kunguj të verdhë?
Cilat janë zgjedhjet e mira të perimeve nëse kam diabet? Asparagus është një zgjedhje e mirë perimesh sepse është e pasur me vitamina A dhe C, me pak yndyrë dhe një burim i mirë i fibrave. Një tjetër opsion i shkëlqyeshëm është çdo lloj kungulli. Kungulli mund të hahet gjatë gjithë vitit sepse ka varietete dimërore si dhe ato verore
A mund të hanë diabetikët karota të gatuara?
"Karotat konsiderohen një perime jo niseshte së bashku me opsione të tilla si brokoli dhe marule. Këto ushqime janë të sigurta për njerëzit me diabet që të hanë në çdo vakt pa u shqetësuar se nivelet e glukozës do të rriten. " Nëse doni të merrni masa paraprake kundër rritjes së niveleve të glukozës, shijojini karotat të papërpunuara në vend që të gatuani
A mund të hanë krisur diabetikët?
Djathë dhe krisur integrale Ato janë një zgjedhje e mirë për të ngrënë nëse keni diabet. Ndërsa krisurët mund të kenë përmbajtje të lartë të karbohidrateve, yndyra në djathë dhe fibra në krisur mund t'i parandalojë ata të rrisin sheqerin tuaj në gjak (10, 11, 44, 45). Për të shmangur këta përbërës, zgjidhni gjithmonë krisur të bërë me 100% drithëra