Përmbajtje:

Si e thyeni dhimbjen e kokës nga migrena?
Si e thyeni dhimbjen e kokës nga migrena?

Video: Si e thyeni dhimbjen e kokës nga migrena?

Video: Si e thyeni dhimbjen e kokës nga migrena?
Video: STRESI SHKAK PER DHIMBJET E KOKES 2024, Korrik
Anonim

Provoni këto këshilla dhe ndiheni më mirë shpejt

  1. Provoni një pako të ftohtë. Nëse keni një migrenë , vendosni një pako të ftohtë në ballin tuaj.
  2. Përdorni një jastëk ngrohjeje ose kompresë të nxehtë.
  3. Lehtësoni presionin në kokën ose kokën tuaj.
  4. Zbeh dritat.
  5. Mundohuni të mos përtypni.
  6. Merrni pak kafeinë.
  7. Praktikoni relaksim.
  8. Merrni pak xhenxhefil.

Njerëzit gjithashtu pyesin, si e thyeni një migrenë?

Pakot e nxehta dhe jastëkët e ngrohjes mund të qetësojnë muskujt e tendosur. Dushet e ngrohta ose banjat mund të kenë një efekt të ngjashëm. Pini një pije me kafeinë. Në sasi të vogla, vetëm kafeina mund të lehtësojë migrenë dhimbje në fazat e hershme ose rrit efektet reduktuese të dhimbjes së acetaminofenit (Tylenol, të tjerë) dhe aspirinës.

çfarë e shkakton migrenën të mos largohet? Ndonjëherë dhimbja e kokës nuk ju vjen fare nga koka. Dhe nëse në themel shkaktoj - problemi në qafë - nuk trajtohet, dhimbja juaj e kokës nuk do të ikë Me Dhimbjet e kokës cervikogjene mund të jenë shkaktuar nga lëndimet, artriti, frakturat e kockave, tumoret ose infeksioni.

a mund të shtroheni në spital për migrenë?

Migrenë Llojet - Statusi Migrainosus Ata mund zgjasin nga disa orë deri në disa ditë. Por a migrenë që zgjat më shumë se 72 orë quhet status migrainosus. Për ta trajtuar, ju mund të ketë nevojë të shkoni në spital për të marrë ndihmë në lehtësimin e dhimbjes dhe dehidratimit nga të vjellat. Ju mos merrni trajtimin e duhur.

Si të shërohem nga një migrenë?

Merrni shumë pushim. Kur jeni duke u rikuperuar nga migrenë , përpiquni t’i jepni vetes kohë për të pushuar dhe për t’u shëruar. Nëse është e mundur, kthehuni gradualisht në orarin tuaj të rregullt. Për shembull, nëse po ktheheni në punë pasi keni marrë pushim për shkak të migrenë , mund të ndihmojë për të vazhduar me orë të kufizuara pune për disa ditë.

Recommended: