Përmbajtje:

A kthehet niseshte misri në sheqer?
A kthehet niseshte misri në sheqer?

Video: A kthehet niseshte misri në sheqer?

Video: A kthehet niseshte misri në sheqer?
Video: Как собрать огромный торт КЛУБНИКА - STRACCIATELLA БЕЗ желатина? Вкуснейший торт! 2024, Korrik
Anonim

Niseshte misri

Misri i misrit po më shumë sesa thjesht të trasni lëngun tuaj. Kërkoni bar -rostiçeri të reja që përmbajnë sakarozë, proteina dhe të papjekura niseshte misri Me Këta tre përbërës lëshojnë glukozë me shpejtësi të ndryshme, duke ju dhënë ndihmë të menjëhershme dhe afatgjatë për hipoglikeminë, ose gjak të ulët sheqer

Po kështu, a është niseshteja e misrit një lloj sheqeri?

Të Katërt Sheqernat Glukoza është sheqer në gjak, dhe dekstroza është emri i dhënë glukozës së prodhuar nga misri Me Enzimat në zorrë ndajnë shpejt dhe me efikasitet saharozën në glukozë dhe fruktozë, të cilat përthithen në trup si të vetme. sheqerna Me HFCS është bërë nga niseshte misri.

Në mënyrë të ngjashme, niseshte misri mund të jetë e keqe për ju? Niseshte misri nuk është ushqimi më i mirë për njerëzit që duan të ulin ose rregullojnë nivelet e sheqerit ose kolesterolit në gjak. Niseshte misri gjithashtu mund të mos jetë më e mira për njerëzit në dietë, ose për ata që kërkojnë të reduktojnë rrezikun e obezitetit. Kjo është për shkak të përmbajtjes së lartë të kalorive dhe karbohidrateve.

Po kështu, si konvertohet niseshteja në sheqer?

Një enzimë në pështymën tuaj të quajtur amilazë prishet niseshte në glukozë, një lloj sheqer Me HAPI 3: Pështyni mishin në një pjatë të pastër. Amilaza duhet të vazhdojë të shpërbëjë niseshte në sheqer , edhe jashtë gojës! HAPI 4: Lëreni për 15 minuta dhe më pas vendosni një lugë gjalpë në gojën tuaj.

Cilat ushqime kthehen në sheqer?

Karbohidrat: Përfshin bukë, oriz, makarona, patate, perime, fruta, sheqer , kos dhe qumësht. Trupat tanë ndryshojnë 100 për qind të karbohidrateve që hamë në glukozë. Kjo ndikon në gjakun tonë sheqer nivelet shpejt, brenda një ore ose dy pas duke ngrënë Me Proteina: Përfshin peshkun, mishin, djathin dhe gjalpin e kikirikut.

Recommended: