Si ndiheni duke e zgjatur bërrylin tuaj?
Si ndiheni duke e zgjatur bërrylin tuaj?
Anonim

Simptomat e Hiperekstensioni i bërrylit

Shumë njerëz do ta vënë re a tingulli i kërcitjes ose ndjenje brenda e juaja krahu kur bërryl është i tejzgjatur shoqëruar me dhimbje të mprehta të menjëhershme. Se është ndjenja të e juaja shqyerja e tendinit si është shtrirë shumë përtej e juaja diapazoni normal i lëvizjes.

Thjesht kështu, si e dini nëse e keni zgjatur shumë bërrylin tuaj?

  1. dhimbje e shurdhër deri në të mprehtë kur lëviz bërrylin.
  2. dhimbje kur prek bërrylin.
  3. ënjtje rreth bërrylit tuaj të lënduar.
  4. ngurtësim në bërryl dhe krah.
  5. humbja e forcës së bërrylit dhe krahut.
  6. spazma të muskujve në biceps kur përpiqeni të drejtoni krahun.

do të shërohet një bërryl tepër i zgjatur? Për fat të mirë, bërryla tepër të zgjatura në mënyrë tipike shërojnë pas disa javësh deri në një muaj. Në disa raste, e juaja mjeku mund të rekomandojë terapi fizike për të vazhduar rehabilitimin e bërryl Me Në raste shumë të rralla, operacioni mund të jetë i nevojshëm për të riparuar ligamentet e dëmtuara që nuk munden shërohen vetë.

Përkatësisht, sa kohë duhet për t'u shëruar një bërryl i tejzgjatur?

3 deri në 4 javë

Si ndihet një bërryl i ndrydhur?

Disa ndrydhjet e bërrylit dhe tendosjet ndodhin papritur, si për shembull kur thyeni një rënie me një krah të shtrirë. Simptomat mund të përfshijnë dhimbje, butësi ose ënjtje rreth bërryl gjatë lëvizjes ose në pushim. Mund të bëhet e vështirë për të përkulur ose zgjatur bërryl , ose mund të përjetoni mavijosje, skuqje ose ngrohtësi përreth bërryl.

Recommended: