Përmbajtje:
- Ka shumë mënyra që një person mund të lehtësojë dhimbjen e një nervi të shtypur në shtëpi
- Shenjat dhe simptomat e nervit të shtypur përfshijnë:
Video: Si të shpëtoni nga një nerv i shtypur në këmbën tuaj?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 01:52
Provoni masazh. Duke masazhuar butësisht këmbën tuaj mund të ndihmojë përkohësisht lehtësi dhimbje dhe siklet. Përdorni një mbajtëse. Raste të pazakonta, të palëvizshme të zona mund të parandalojë acarimin e nervi i shtypur dhe ndihmojeni atë shërojnë.
Po kështu, si e trajtoni një nerv të shtypur në këmbën tuaj?
Ka shumë mënyra që një person mund të lehtësojë dhimbjen e një nervi të shtypur në shtëpi
- Gjumë dhe pushim shtesë. Pushimi i zonës dhe gjumi i mjaftueshëm mund të ndihmojë në trajtimin e simptomave.
- Ndryshimi i qëndrimit.
- Stacion pune ergonomik.
- Medikamente për qetësimin e dhimbjeve.
- Shtrirje dhe joga.
- Masazh ose terapi fizike.
- Splint
- Ngrini këmbët.
Për më tepër, sa kohë duhet që një nerv i shtypur të largohet? Shumicën e kohës, simptomat nga a nerv i shtypur do të fillojë të ndihet më mirë brenda 6 deri në 12 javë pas trajtimit jo -kirurgjikal.
Vetëm kështu, si e dini nëse keni shtypur një nerv në këmbën tuaj?
Shenjat dhe simptomat e nervit të shtypur përfshijnë:
- Mpirje ose ndjesi e zvogëluar në zonën e furnizuar nga thenerve.
- Dhimbje e mprehtë, dhembje ose djegëse, e cila mund të rrezatojë nga jashtë.
- Ndjesi ndjesi shpimi gjilpërash, gjilpërash dhe gjilpërash (parestezia)
- Dobësi muskulore në zonën e prekur.
- Ndjenja e shpeshtë se një këmbë ose një dorë "ka rënë në gjumë"
A mundet një nerv i shtypur të shkaktojë mpirje në këmbë?
Mpirje ose ndjesi shpimi gjilpërash Shumë kushte mund të ndikojnë në nervat të këmbë dhe shkaktojnë mpirje , ndjesi shpimi gjilpërash dhe djegieje. Këmbë dhe kyçin e këmbës dhimbje që ndodh me mpirje dhe dobësi në tuaj këmbë ndoshta shkaktuar nga një nerv i shtypur në kyçin e këmbës (sindromi i tunelit tarsal) ose mbrapa ( dhimbje të nervit shiatik ).
Recommended:
Si të shpëtoni nga fytyra e fryrë nga pirja?
Spërkateni Fytyrën me Ujë të Ftohtë Sa më ftohtë ta duroni. Në mënyrë të përsëritur. Jo vetëm që do t'ju zgjojë menjëherë, por gjithashtu ngushton kapilarët në fytyrën tuaj për të zvogëluar ënjtjen shpejt dhe për të shtuar një shkëlqim të bukur rozë
Si të shpëtoni nga një skuqje në zonën tuaj private?
Trajtimi i nevojshëm për skuqjen gjenitale varet nga shkaku themelor. Pavarësisht nga shkaku, megjithatë, kruajtja e një skuqjeje mund të trajtohet me kremra pa recetë (OTC) siç është hidrokortizoni. Mjeku juaj gjithashtu mund t'ju përshkruajë një krem për të zvogëluar simptomat ndërsa trajtoni gjendjen themelore
Si duket një farë misri në këmbën tuaj?
Një misër i fortë është një copë e vogël e lëkurës së trashë, të vdekur me një qendër të mbushur. Një misër i butë ka një sipërfaqe shumë më të hollë dhe zakonisht ndodh midis gishtërinjve të 4 -të dhe të 5 -të. Një farë misri është një kalloze e vogël, diskrete që mund të jetë shumë e butë nëse është në një pjesë që mban peshë të këmbës
Si të shpëtoni nga kapja nga pas?
Kapni veshin e tyre. Këtë mbrojtje mund ta përdorni nëse ju kapin nga pas ose nëse për ndonjë arsye sulmuesi juaj vendos t'ju rrëmbejë aty ku jeni përballë. Nëse nga prapa - vendosni duart mbi kokën e tyre dhe tërhiqni thonjtë poshtë derisa të gjeni veshët e tyre. Kapeni tek veshët dhe tërhiqeni poshtë me një lëvizje të shpejtë
Si diagnostikohet një nerv i shtypur?
Elektromiografia (EMG). Gjatë një EMG, mjeku juaj fut një elektrode gjilpërë përmes lëkurës tuaj në muskuj të ndryshëm. Testi vlerëson aktivitetin elektrik të muskujve tuaj kur ato tkurren dhe kur janë në pushim. Rezultatet e testit i tregojnë mjekut tuaj nëse ka dëmtime të nervave që çojnë në muskul