Përmbajtje:
- Për të minimizuar stresin dhe për të sjellë jetën time në ekuilibër, mësova dhe zbatova këto pesë parime dhe praktika thelbësore të vetë-kujdesit:
- Aktivitete që ju ndihmojnë të qëndroni të aftë dhe të shëndetshëm, dhe me energji të mjaftueshme për të kaluar punën dhe angazhimet tuaja personale
Video: Pse kujdesi për veten është i rëndësishëm për infermierët?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 01:52
Eshte e rëndësishme për punëtorët në çdo fushë, por veçanërisht për infermieret , të cilët kalojnë orët e tyre të punës i kujdesshëm per te tjeret. Vetë - kujdes redukton stresin, rimbush a e infermierit kapaciteti për të siguruar dhembshuri dhe ndjeshmëri, dhe përmirëson cilësinë e kujdes Me Nëse nuk jemi i kujdesshëm për veten tonë, ne nuk mundemi kujdes për të tjerët.”
Për më tepër, pse është i rëndësishëm kujdesi për veten?
Dije vlerën tënde: Vetë - kujdes është e rëndësishme për të mbajtur një marrëdhënie të shëndetshme me veten pasi prodhon ndjenja pozitive dhe rrit besimin tuaj dhe vetja -vlerësim Gjithashtu, vetja - kujdes është e nevojshme për të kujtuar veten dhe të tjerët se ju dhe nevojat tuaja janë e rëndësishme gjithashtu. siguron që ju të qëndroni të mprehtë, të motivuar dhe të shëndetshëm.
Gjithashtu, çfarë është vetëkujdesi në shëndet? Bota Shëndeti Organizata përcakton kujdesi per veten si aftësia e individëve, familjeve dhe komuniteteve për të promovuar, mbajtur shëndetin , parandalimin e sëmundjeve dhe përballimin e sëmundjes me ose pa mbështetjen e a kujdesit shëndetësor ofrues.
Njerëzit pyesin gjithashtu, si duhet të kujdesen infermierët për veten e tyre?
Për të minimizuar stresin dhe për të sjellë jetën time në ekuilibër, mësova dhe zbatova këto pesë parime dhe praktika thelbësore të vetë-kujdesit:
- Pranoni që kujdesi për veten nuk është egoist.
- Menaxhoni kohën në mënyrë efektive.
- Mësoni si të thoni jo me qetësi dhe besim.
- Vendosni kufij.
- Jetoni, dashuroni dhe qeshni çdo ditë.
Cilat janë shembujt e kujdesit për veten?
Aktivitete që ju ndihmojnë të qëndroni të aftë dhe të shëndetshëm, dhe me energji të mjaftueshme për të kaluar punën dhe angazhimet tuaja personale
- Zhvilloni një rutinë të rregullt të gjumit.
- Synoni për një dietë të shëndetshme.
- Bëni pushimet e drekës.
- Shkoni për një shëtitje në kohën e drekës.
- Merrni qenin tuaj për një shëtitje pas punës.
- Përdorni pushimin tuaj të sëmurë.
Recommended:
Çfarë është paragjykimi gjinor dhe pse është i rëndësishëm në psikologji?
Termi paragjykim përdoret për të sugjeruar që pikëpamjet e një personi janë shtrembëruar në një farë mënyre, dhe në psikologji ka dëshmi se gjinia paraqitet në mënyrë të njëanshme. Ky paragjykim çon në trajtim diferencial të meshkujve dhe femrave, bazuar në stereotipe dhe jo diferenca reale
Çfarë është identiteti social dhe pse është i rëndësishëm?
Identifikimi social është i rëndësishëm sepse ndikon në mënyrën se si njerëzit e shohin veten dhe si ndërveprojnë me të tjerët. Nëse njerëzit kanë një pikëpamje pozitive për identitetin e tyre brenda një grupi, ata kanë më shumë gjasa të lidhen mirë me të tjerët në atë grup dhe të ndiejnë emocione pozitive për veten e tyre
Pse është i rëndësishëm koncepti për veten?
Vetë-koncepti ynë është i rëndësishëm sepse ndikon në mënyrën se si ne mendojmë, ndiejmë dhe veprojmë në jetën e përditshme organizative. Vetë-koncepti është, natyrisht, vetëm një nga shumë faktorë që ndikojnë në të menduarit, ndjenjën dhe sjelljen menaxheriale, por padyshim që është një nga ndikimet më të fuqishme në shumë sjellje të rëndësishme
Çfarë është lëngu synovial dhe pse është i rëndësishëm?
Lëngu sinovial ka dy funksione në trup, të cilat janë të lubrifikojë kërcin artikular në skajet e kockave në nyje dhe të furnizojë me lëndë ushqyese kërcin artikular, ose një shtresë të hollë kërci mbrojtës në nyje. Prania e lëngut sinovial është shumë e rëndësishme për kockat tona
Pse kujdesi i thundrave është i rëndësishëm për dhitë dhe delet?
Prerja e thundrave është një pjesë thelbësore e menaxhimit të deleve dhe dhive. Tufat duhet të kontrollohen rregullisht për rritjen e thundrës. Kjo mund të bëjë që delet dhe dhitë të ndalojnë së ngrëni dhe ushtrimet. Kafshët me thundra të rritura janë gjithashtu shumë të ndjeshëm ndaj problemeve të nyjeve dhe tendinave dhe artritit