Përmbajtje:

A konsiderohet shtypja si lëvizje e përsëritur?
A konsiderohet shtypja si lëvizje e përsëritur?

Video: A konsiderohet shtypja si lëvizje e përsëritur?

Video: A konsiderohet shtypja si lëvizje e përsëritur?
Video: Më shumë se kafe për Golang. Pse zhvilluesit e Java po mësojnë GO si gjuhë të dytë. 2024, Korrik
Anonim

Kompjuter duke shtypur dhe përdorimi i miut kërkon lëvizje të përsëritura se tendosje ose dëmtojnë tendinat, nervat dhe muskujt në duar, krahë, kyçe, shpatulla dhe qafë.

Në këtë drejtim, çfarë konsiderohet një lëvizje e përsëritur?

LART I PERSERITUR = Përsëritja e njëjtë lëvizje çdo pak sekonda me pak ose aspak ndryshim për më shumë se dy orë gjithsej në ditë. TË PËRSËRITUR = a lëvizje që ndodh çdo disa sekonda me pak ose aspak ndryshim. Në thelb, megjithatë, nuk ka një përkufizim standard për i përsëritur.

Për më tepër, cili është dëmtimi më i zakonshëm i lëvizjes së përsëritur? Llojet më të zakonshme të dëmtimeve të përsëritura të lëvizjes janë tendinitis dhe bursit.

Së dyti, cili është një shembull i një çrregullimi të lëvizjes së përsëritur?

Çrregullime të përsëritura të lëvizjes janë një grup i kushteve të muskujve që mund të ndodhin në shumë vende në trup. Shembuj të çrregullime të përsëritura të lëvizjes përfshijnë tunelin e kyçit të dorës sindromi , tendoniti, tenosinoviti dhe gishti shkaktues.

Si të parandaloni dëmtimin e lëvizjeve të përsëritura?

Dhjetë mënyra të thjeshta për të zvogëluar rrezikun e zhvillimit të RSI

  1. MERRNI Pushime!
  2. Përdorni sjellje të mirë.
  3. Përdorni një stacion pune të optimizuar ergonomikisht për të zvogëluar ngarkesën në trupin tuaj.
  4. Ushtrohu rregullisht.
  5. Përdorni kompjuterin vetëm aq sa duhet.
  6. Mos u shtrini për çelësat e vështirë të arritshëm, p.sh. BACKSPACE, ENTER, SHIFT, KONTROLL

Recommended: