A e ndihmon kafja ADHD tek fëmijët?
A e ndihmon kafja ADHD tek fëmijët?

Video: A e ndihmon kafja ADHD tek fëmijët?

Video: A e ndihmon kafja ADHD tek fëmijët?
Video: Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder (ADHD) – Pediatrics | Lecturio 2024, Korrik
Anonim

Për Fëmijët

Ndërsa një studim i vjetër zbuloi se doza të larta të kafeina (600 miligramë) çdo ditë ndihmoi kontrollin hiperaktiviteti simptomat në fëmijët , kishte shumë efekte anësore. Fëmijët me ADHD në përgjithësi kanë më shumë probleme me gjumin dhe kanë probleme të qëndrojnë vigjilentë gjatë ditës.

Përkatësisht, sa kafe duhet të pijë një fëmijë me ADHD?

Për fëmijët 12 vjeç e më të rinj, ekspertët rekomandojnë konsum ditor më pak se 2.5 mg për kilogram të masës trupore. Përmbajtja mesatare e kafeinës në një filxhan prej 8 oz kafe është 95 mg, që është brenda kufirit për a fëmijë me peshë 85 paund ose më shumë.

Më pas, pyetja është, a ndikon kafeina në sjelljen e fëmijëve? Në fëmijët , kanaçe me kafeinë ngre presionin e gjakut dhe ndërhyn në gjumë. Ajo mund bëj fëmijët më pak të vetëdijshëm për të qenë të lodhur. Ajo mund të ndikojë disponimin e tyre dhe e përkeqësojnë ankthin. Ata mund madje vuajnë nga dhimbje koke nga kafeina tërheqje.

Prandaj, a mundet kafeja ta përkeqësojë ADHD-në?

Jo mjaftueshem Kafeina Nëse keni ADHD , e jotja kafe ose zakoni i çajit mund bëj simptomat tuaja më të mira. Pra, është e arsyeshme që heqja dorë nga zakoni mund bëj ju ndjeheni me keq . E kafeina në çaj mund të bëj ju jeni më vigjilent, ju ndihmojmë të përqendroheni dhe ndihmoni trurin tuaj të punojë më mirë. Ajo mund gjithashtu jepni një nxitje kujtesës suaj të punës.

Cilat ushqime duhet të shmangë fëmija im ADHD?

Nevojiten më shumë kërkime në këtë fushë. E Rekomandime të përgjithshme dietike për fëmijët do të përfshijnë fruta dhe perime, drithëra, fasule, mish të ligët dhe peshk. Pyesni ADHD -ja juaj dietolog rreth the lloji më i mirë i peshkut për ADHD . Shumë prindër pyesin veten nëse janë artificiale ushqim aditivët dhe ngjyruesit kontribuojnë në ADHD.

Recommended: