Çfarë është një psikolog ushqimor?
Çfarë është një psikolog ushqimor?

Video: Çfarë është një psikolog ushqimor?

Video: Çfarë është një psikolog ushqimor?
Video: VP - Doktoresha Anita Marku dhe intoleranca ushqimore ne ADN - 22 Maj 2019 - Vizion Plus 2024, Korrik
Anonim

Të ushqyerit psikologjisë (NP) është psikologjike studimi se si zgjedhjet njohëse, të tilla si vendimet e vakteve, ndikojnë në të ushqyerit, psikologjike shëndetin, dhe shëndetin e përgjithshëm. Të ushqyerit psikologjisë kërkon të kuptojë lidhjen midis sjelljes ushqyese dhe shëndetit/mirëqenies mendore.

Gjithashtu pyetja është, çfarë bëni ju si psikolog shëndetësor?

Psikologë shëndetësorë studioni reagimet e ndryshme të individëve kur diagnostikohen me një sëmundje të caktuar, si dhe faktorët që ndikojnë në zgjedhjet e tyre të trajtimit. Ata ndihmoni pacientët përmes kujdesit ndaj sëmundjeve kronike, si diabeti ose abuzimi me substancat, dhe inkurajoni një mënyrë jetese të shëndetshme.

Për më tepër, çfarë është një sjellje e të ngrënit? Sjellja e të ngrënit është një term i gjerë që përfshin zgjedhjen dhe motivet e ushqimit, praktikat e të ushqyerit, dietën dhe duke ngrënë -probleme të lidhura si obeziteti, duke ngrënë çrregullime dhe çrregullime të të ushqyerit.

Këtu, si ndikon ushqimi tek ju psikologjikisht?

Të ngrënit një ushqyese dietë ndihmon ju mbani një peshë të shëndetshme trupore dhe një zemër të shëndetshme. Gjithashtu ndihmon në uljen e rrezikut të zhvillimit të disa sëmundjeve kronike. Hulumtimet e reja zbulojnë se tuajat ushqim zgjedhjet gjithashtu mund të ndikojnë disponimin dhe shëndetin tuaj mendor. Kjo nganjëherë quhet " ushqim -lidhje humori."

A ndikon ushqimi në sjelljen tonë?

Luhatjet në nivelet e sheqerit në gjak shoqërohen me ndryshime në humor dhe energji, dhe padyshim ndikohen nga ajo që hamë. Kimikatet e trurit (neurotransmetues, si serotonina, dopamina) ndikojnë në mënyrën se si mendojmë, ndjejmë dhe sillemi. Ato mund të preken nga ajo që kemi ngrënë.

Recommended: