A mund të shkaktojë mpiksje gjaku pirja e kafesë?
A mund të shkaktojë mpiksje gjaku pirja e kafesë?

Video: A mund të shkaktojë mpiksje gjaku pirja e kafesë?

Video: A mund të shkaktojë mpiksje gjaku pirja e kafesë?
Video: Duhet të ndërprisni menjëherë pirjen e kafesë nëse trupi juaj shfaq 1 nga këto shenja 2024, Korrik
Anonim

Marrja kafeinë gjatë një stërvitje me intensitet të lartë mund rrisin koagulimit faktor në tuajin gjaku , duke e bërë më shumë gjasa të formohet mpiksje , sipas një studimi të ri në revistën Medicine & Science in Sports & Exercise. Duke kufizuar tuajën kafeina Ende rekomandohet jo më shumë se 400 miligramë në ditë.

Përveç kësaj, a është kafeja e keqe për DVT?

Të dhënat kumulative sugjerojnë se një konsum modest i kafe (d.m.th., 1-4 filxhanë në ditë) mund të shoqërohet me një rrezik 11% të rritur të VTE në krahasim me abstenuesit, ndërsa një konsum më i madh (d.m.th., ≧5 kafe /ditë) mund të shoqërohet me një ulje të rrezikut prej 25%.

Gjithashtu Dije, si i shpërndani mpiksjet e gjakut në mënyrë natyrale? Disa ushqime dhe substanca të tjera që mund të veprojnë si hollues natyralë të gjakut dhe ndihmojnë në zvogëlimin e rrezikut të mpiksjes përfshijnë listën e mëposhtme:

  1. Shafran i Indisë. Ndajeni në Pinterest.
  2. Xhenxhefil. Ndajeni në Pinterest.
  3. Speca Cayenne. Shpërndaje në Pinterest.
  4. Vitamina E. Ndani në Pinterest.
  5. Hudhër.
  6. Kanellë Cassia.
  7. Xhinko biloba.
  8. Ekstrakti i farës së rrushit.

Prandaj, cili është shkaku kryesor i mpiksjes së gjakut?

mpiksjen e gjakut mund të formohet edhe kur është juaja gjaku nuk rrjedh siç duhet. Nëse grumbullohet në tuaj gjaku enët ose zemrën, trombocitet kanë më shumë gjasa të ngjiten së bashku. Fibrilacioni atrial dhe venat e thella trombozë (DVT) janë dy kushte ku lëviz ngadalë gjaku mund shkaktojnë mpiksje problemeve.

Cilat ushqime parandalojnë mpiksjen e gjakut?

Mos: Hani ushqime të gabuara Kështu që duhet të jeni të kujdesshëm në lidhje me sasinë e lakrës së gjelbër, spinaqit, lakërve të Brukselit, chard, ose jakë ose mustardë zarzavate ju hani Çaji jeshil, lëngu i boronicës dhe alkooli gjithashtu mund të ndikojnë në holluesit e gjakut.

Recommended: