A duhet të pini shumë ujë nëse keni diabet?
A duhet të pini shumë ujë nëse keni diabet?

Video: A duhet të pini shumë ujë nëse keni diabet?

Video: A duhet të pini shumë ujë nëse keni diabet?
Video: Këto janë shenjat që trupi ju jep kur keni kolesterol të lartë, ja si ta kuroni 2024, Qershor
Anonim

Kur bëhet fjalë për hidratimin, uji është opsioni më i mirë për njerëzit me diabet Me Kjo sepse nuk do të rrisë nivelet e sheqerit në gjak. Nivelet e larta të sheqerit në gjak mund shkaktojnë dehidratim. Duke pirë mjaft ujë mund ndihmoni trupin tuaj të eliminojë glukozën e tepërt përmes urinës.

Duke pasur parasysh këtë, sa ujë duhet të pijë një diabetik në ditë?

“Të gjithë duhet të synosh që pije të paktën gjashtë gota të ujë çdo ditë, "shtoi diabeti doktor, Dr David Cavan. A i njihni simptomat e diabeti ? “Rekomandohet që ne pije të paktën 1.2 litra a dita , të cilat janë gjashtë gota ose gota me madhësi mesatare, "tha Cavan.

Më pas, pyetja është, çfarë mund të pinë diabetikët përveç ujit? Disa pije të mira për diabetin e tipit 2 përfshijnë:

  • Ujë.
  • Qumësht pa yndyrë ose pak yndyrë.
  • Kafe e zezë.
  • Çaj i pangopur (i nxehtë ose i ftohtë)
  • Ujë me aromë (zero kalori) ose seltzer.

Thjesht kështu, pse diabetikët pinë shumë ujë?

Etja dhe nevoja për të urinuar shumë shpesh shkaktohen nga shumë sheqer (glukozë) në gjakun tuaj. Kur keni diabeti , trupi juaj nuk mund të përdorë sheqernat nga ushqimi siç duhet. Kjo mund t’ju bëjë të ndiheni shumë të etur sepse po humbni shumë ujë Me Truri juaj do t’ju thotë pije me shume ujë për tu hidratuar.

A mund të shkaktojë diabet pirja e shumë ujit?

Arseniku, një ndotës i zakonshëm i gjurmëve në pus ujë , është lidhur me tipin 2 diabeti Me Kohët e fundit, shkencëtarët kanë vërtetuar se ekspozimi kronik ndaj ujë i pijshëm të kontaminuar me arsenik mund të shkaktojë kanceret e fshikëzës, mushkërive, veshkave dhe lëkurës, si dhe një koleksion sëmundjesh të tjera. Tani ka një kthesë të re.

Recommended: