Përmbajtje:
Video: Çfarë mund të pi për dhimbjet e kyçeve?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 01:52
7 Pije për Lehtësimin e Dhimbjeve të Artritit
- Çaj. Çaji është një nga më të mirët pije për artriti pacientët për shkak të përfitimeve të shumta shëndetësore.
- Qumësht Në kundërshtim me besimin popullor, ju bëni jo kanë për të shkuar pa qumësht nëse diagnostikohet me artriti .
- Kafe.
- Lëngje të freskëta.
- Gojëmjaltë.
- Verë e kuqe.
- Ujë.
- Kur të kërkoni këshillën e mjekut.
Njerëzit gjithashtu pyesin, çfarë ndihmon dhimbjen e kyçeve në mënyrë natyrale?
- Humb peshe. Pesha juaj mund të ketë një ndikim të madh në sasinë e dhimbjes që përjetoni nga artriti.
- Bëni më shumë stërvitje.
- Përdorni terapi të nxehtë dhe të ftohtë.
- Provoni akupunkturën.
- Përdorni meditimin për të përballuar dhimbjen.
- Përfshini acidet yndyrore të duhura në dietën tuaj.
- Shtoni shafran i Indisë në enët.
- Bëni një masazh.
Më pas, pyetja është, çfarë mund të merrni për të lubrifikuar nyjet tuaja? Merrni ato nga salmoni, trofta, vaji i ullirit, arrat, avokadot dhe suplementet me përmbajtje të lartë the Forma DHA të omega-3. Merrni keto të përbashkët ruajtës. Shtesa me a kombinim të Sulfati i glukozaminës dhe kondroitina mund të ndihmojnë në dy fronte: Ato rriten lubrifikim dhe ulin inflamacionin (dhe kështu dhimbjen).
Njerëzit gjithashtu pyesin, çfarë nuk duhet të pini me artrit?
Në përgjithësi, shmangni sode pasi mund të jetë e mbushur me sheqer, aspartame dhe acid fosforik. Kjo e fundit mund të ndikojë negativisht në aftësinë e trupit tuaj për të absorbuar kalciumin. Çaji është një nga më të studiuarit pije kur bëhet fjalë për përfitimet e tij për artriti pacientët.
Cila është mënyra më e shpejtë për të zvogëluar inflamacionin në trup?
Ndiqni këto gjashtë këshilla për të zvogëluar inflamacionin në trupin tuaj:
- Ngarkoni ushqime anti-inflamatore.
- Ulni ose eliminoni ushqimet inflamatore.
- Kontrolloni sheqerin në gjak.
- Merrni kohë për të ushtruar.
- Humb peshe.
- Menaxhoni stresin.
Recommended:
Cili mjek trajton dhimbjet e kyçeve SI?
Disa lloje të ndryshme mjekësh mund të trajtojnë dhimbjen e kyçeve SI. Reumatologët janë ekspertë në trajtimin e dhimbjeve të kyçeve SI të shkaktuara nga artriti inflamator si spondiliti ankilozant, artriti psoriatik, artriti reaktiv, artriti reumatoid dhe përdhes, si dhe dhimbjet e kyçeve SI nga shkaqe të tjera
Çfarë mund të shkaktojë skuqje rreth kyçeve të këmbëve?
Një skuqje në kyçin e këmbës gjithashtu mund të shkaktohet nga një reaksion alergjik ndaj një sërë alergjenësh (dermatiti alergjik i kontaktit), siç është bari. Shkaqe të tjera të skuqjes së kyçit të këmbës përfshijnë infeksionet virale, çrregullimet autoimune dhe venat me variçe
Çfarë STD mund të rezultojë në dëmtimin e kyçeve?
Artriti Gonokokal. Artriti gonokokal është një ndërlikim i rrallë i gonorresë së infeksionit seksualisht të transmetueshëm (IST). Në përgjithësi shkakton inflamacion të dhimbshëm të nyjeve dhe indeve. Gonorrea është një IST shumë e zakonshme, veçanërisht në mesin e adoleshentëve dhe të rinjve
Cila sëmundje e kyçeve karakterizohet nga ngurtësimi i kyçeve në lëvizje dhe dhimbje të kyçeve të nyjeve që mbajnë peshë, që zakonisht lehtësohet me pushim?
Osteoartriti prek më së shpeshti duart, pjesën e poshtme të shpinës, qafën dhe nyjet që mbajnë peshë, si gjunjët, ijet dhe këmbët
Cili frut është i mirë për dhimbjet e kyçeve?
Frutat më miqësore ndaj gjurit duket se janë ato të mbushura me vitaminë C, si kivi, portokalli, mango, grejpfrut dhe papaja. Studiuesit dyshojnë se është vitamina C në fruta që mbron nyjen e gjurit dhe strukturat mbështetëse