Si i regjistroni kasetat në gjimnastikë?
Si i regjistroni kasetat në gjimnastikë?

Video: Si i regjistroni kasetat në gjimnastikë?

Video: Si i regjistroni kasetat në gjimnastikë?
Video: Flexibility Stretches For How To Do The Splits - Stretch Routine & Tutorial 2024, Korrik
Anonim

Palosni një pjesë në gjysmë dhe krijoni një lak në krye. Pastaj kasetë pjesa e poshtme në pjesën e dytë, duke krijuar një pamje si një kontroll rishtar. Vendoseni gishtin mbi tuajin prehu ne paqe përmes lakut, dhe sigurojeni atë kasetë rrokje rreth kyçit të dorës me një copë tjetër kasetë Me Vendosni rripin tuaj të dorës dhe mbërtheni sipër kasetë rrokje

Duke pasur parasysh këtë, çfarë kasete përdorin gjimnastët?

Gjimnastët rëndom kasetë duart dhe këmbët e tyre për të parandaluar ose trajtuar dëmtimet, por duke tërhequr sporte kasetë off mund të pickojë. Përpara përfundimit kasetë , a lloji e shkumëzimit, përfundon para sporteve kasetë , duke vepruar si ashield midis lëkurës dhe ngjitës ngjitës.

çfarë bëni me grisjet në gjimnastikë? Gjimnastët punoni përmes shqyerje gjatë gjithë kohës, por në të vërtetë ato janë plagë. Kur të keni një të tillë, trajtojeni atë si çdo prerje tjetër kur nuk jeni në palestër. Vendoseni vitaminën E gjatë natës për ta ndihmuar atë të shërohet dhe parandaluar plasjen e saj, dhe bacitracinë për ta parandaluar infektimin, veçanërisht nëse ka pasur shumë gjakderdhje.

Njerëzit gjithashtu pyesin, sa kohë duhen për të shëruar shqyerjet?

Ata zakonisht shëroj në disa javë. Por sa gjatë ju marrë për të shëruar varet nga trupi juaj dhe lloji i lotit që keni. Ndonjëherë copa e shqyer e lëkurës është përdoret për të mbrojtur plagën gjatë saj shëron.

Pse gjimnastët marrin shqyerje?

Rips janë një dukuri e zakonshme në gjimnastikë Me Kur a prehu ne paqe ndodh, disa shtresa të lëkurës janë hiqet nga zona e pëllëmbës ose e dorës. Përdorimi i pajisjeve të tilla si shirita të lartë, shirita të pabarabartë, unaza ose shufra paralele krijojnë fërkime kundër lëkurës së ndjeshme të duarve tuaja. Kjo rezulton në shkatërrimin e lëkurës e cila përfundimisht ' shqyerje fikur '.

Recommended: