Në cilën pjesë të zorrëve kalciumi absorbohet në mënyrë më efikase?
Në cilën pjesë të zorrëve kalciumi absorbohet në mënyrë më efikase?

Video: Në cilën pjesë të zorrëve kalciumi absorbohet në mënyrë më efikase?

Video: Në cilën pjesë të zorrëve kalciumi absorbohet në mënyrë më efikase?
Video: ¿Qué ocurriría en tu cuerpo si comes tomates cada día? 17 impresionantes beneficios🍅 2024, Shtator
Anonim

Kalcium është absorbohet në gjitarët e vegjël zorrë nga dy mekanizma të përgjithshëm: një proces transporti aktiv qelizor, i vendosur kryesisht në duodenumin dhe jejunumin e sipërm; dhe një proces paracellular, pasiv që funksionon gjatë gjithë gjatësisë së zorrë.

Gjithashtu u pyet, cila është mënyra më e mirë për të absorbuar kalciumin?

Përveç vitaminës D, vitamina C, vitamina E, vitamina K, magnezi dhe bor ndihmojnë në thithjen e kalciumit dhe gjithashtu rritjen e masës kockore. Ushtrimet gjithashtu ndihmojnë trupin thith kalciumin.

Më pas, pyetja është, çfarë pengon thithjen e kalciumit në traktin GI? Dietik frenuesit të thithjen e kalciumit përfshijnë substanca që formojnë komplekse në zorrë, siç është fitati. Proteina dhe natriumi gjithashtu mund të modifikohen kalcium biodisponibiliteti në atë nivel të lartë rrit urinimin kalcium ekskretim

Gjithashtu u pyet, ku vitamina D lehtëson thithjen e kalciumit?

Kalcium është në mënyrë aktive absorbohet nga zorra e hollë në prani të vitaminë D . Kalcium dhe fosfori formojnë kristale hidroksiapatite për të mineralizuar dhe forcuar kockat. Kështu, një dietë që përmban të dyja ato optimale vitaminë D dhe kalcium është i rëndësishëm për mineralizimin e duhur të kockave.

Cila vitaminë është e përfshirë në marrjen e kalciumit nga sistemi tretës?

Funksioni kryesor i vitaminë D në kalcium homeostaza do të rritet thithjen e kalciumit nga zorrët. Kalcium absorbohet si nga një rrugë transqelizore aktive, e cila është e varur nga energjia, ashtu edhe nga një rrugë paracellulare pasive përmes kryqëzimeve të ngushta.

Recommended: