Përmbajtje:

Si e prekni simfizën pubike?
Si e prekni simfizën pubike?

Video: Si e prekni simfizën pubike?

Video: Si e prekni simfizën pubike?
Video: НЕ ВЗДУМАЙ снимать аккумулятор с машины. Делай это ПРАВИЛЬНО ! 2024, Shtator
Anonim

Pacienti qëndron i shtrirë në shpinë. Ana e përparme integrale e simfiza pubike është i palpuar butë. Nëse dhimbja e shkaktuar nga palpimi mbetet për më shumë se 5 sekonda pasi ekzaminuesi heq dorën, konsiderohet si dhimbje.

Gjithashtu për të ditur është, si mund ta di nëse kam simfizë pubike?

Simfiza pubike Me E simfiza pubike është një nyje kërcore sekondare (një nyje e bërë nga kërc hialine dhe fibrocartilage) e vendosur në mes të majtë dhe të djathtë pubike kockat pranë vijës së mesme të trupit. Më konkretisht, ajo është e vendosur mbi çdo organ gjenital të jashtëm dhe para fshikëzës.

Gjithashtu, a zhduket simfiza pubike? Një e ndarë simfiza pubike mund të duhen 3 deri në 8 muaj për tu shëruar vetë. Për shumicën e grave me këtë gjendje, dhimbja ose sikleti zgjat për rreth 2 muaj pas lindjes.

Në mënyrë të ngjashme, çfarë i bashkëngjitet simfizës pubike?

Ligamenti superior i fortë dhe më i trashë përforcohet nga tendinat e muskulit rectus abdominis, muskuli i zhdrejtë i jashtëm i barkut, muskuli gracilis dhe muskujt të hipit. Eprori pubike ligamenti lidh së bashku të dy pubike eshtrat në mënyrë superiore, duke u shtrirë anash deri në pubike tuberkulat

Si e lehtësoni mosfunksionimin e simfizës pubis?

Ka disa gjëra që mund të bëni për të lehtësuar shqetësimin tuaj nëse vuani nga kjo simptomë e shtatzënisë, duke përfshirë:

  1. Vishni një rrip mbështetës të legenit. Ato janë të disponueshme në internet dhe "korse" kockat e legenit kthehen në vendin e tyre gjatë shtatzënisë.
  2. Bëni Kegels dhe pjerrësitë tuaja të legenit.
  3. Shmangni shkaktarët.
  4. Kërkoni lehtësim dhimbjeje.

Recommended: