Çfarë mat trashësia e mbështjellësit të lëkurës tricep?
Çfarë mat trashësia e mbështjellësit të lëkurës tricep?

Video: Çfarë mat trashësia e mbështjellësit të lëkurës tricep?

Video: Çfarë mat trashësia e mbështjellësit të lëkurës tricep?
Video: THE BEST SHOULDERS & TRICEPS WORKOUT! 8 exercises 2024, Korrik
Anonim

E triceps skinfold Matja bicepsi i mbuluar me lëkurë

E triceps i palosur në lëkurë është e nevojshme për llogaritjen e perimetrit të muskujve të krahut të sipërm. E saj trashësi jep informacion në lidhje me rezervat e yndyrës në trup, ndërsa masa e llogaritur e muskujve jep informacion në lidhje me rezervat e proteinave.

Më pas, dikush gjithashtu mund të pyesë, çfarë është një matje e mirë e palosjes së lëkurës?

Merrni të paktën dy matjet në çdo vend. Gama e pranueshme midis masave të përsëritura është 1 mm. Nëse vlerat ndryshojnë më shumë se 1 mm, merrni një shtesë matja dhe përdorni mesataren e të treve matjet . Matjet e lëkurës nuk duhet të merret kur lëkura është e lagur ose pas stërvitjes.

Për më tepër, si e përdorni trashësinë e mbështjellësit të lëkurës? Testuesi e prek lëkurën në vendin e lokacionit dhe tërheq palosjen e lëkurës larg nga muskuli themelor, kështu që vetëm lëkura dhe indi yndyror mbahen. Të veçanta i mbuluar me lëkurë kalibrat më pas përdoren për të matur trashësia e palosjes së lëkurës në milimetra. Dy matje regjistrohen dhe mesatarizohen.

Më pas, pyetja është, çfarë është trashësia e mbështjellësit të lëkurës?

Trashësia e lëkurës Matja (SFT) është një metodë e besueshme, e lirë, e thjeshtë, jo invazive e vlerësimit të yndyrës trupore në të gjitha moshat, përfshirë periudhën e porsalindur [1]. Ajo mat trashësi e yndyrës nënlëkurore në vende të ndryshme të trupit nga e cila mund të vlerësohet yndyra totale e trupit dhe kështu kontributi i yndyrës në masën trupore [1].

Çfarë mat perimetri i krahut të mesëm?

Mes - perimetri i muskujve të krahut (MAMC) është një antropometrik pranë shtratit matja që vlerëson rezervën somatike të proteinave, një tregues i hershëm i varfërimit ushqimor. Kjo matja është i thjeshtë, jo invaziv, objektiv dhe i lirë për t’u kryer.

Recommended: