Përmbajtje:
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 01:52
Flini në shpinë për të lehtësuar simptomat e spondilitit ankilozues
- Shmangni një jastëk të madh për kokë. Ngritja e qafës tuaj shtrembëron shtyllën kurrizore dhe mund të provokojë dhimbje të kyçeve.
- Jini këmbëngulës. Nëse jeni si shumica e njerëzve, preferoni fle në barkun tuaj ose në anën tuaj.
- Blini një dyshek të ri.
Në këtë mënyrë, cili dyshek është i mirë për spondilitin ankilozues?
Meqenëse dhimbja mund të duket më e fortë gjatë natës, keni nevojë për një bazë të mirë për të zvogëluar shqetësimin. E juaja dyshek duhet të jetë e fortë dhe definitivisht të mos varet, por mund të mbulohet me një shumëllojshmëri të jastëkëve relativisht të hollë, të cilët mbrojnë dyshek , shpërndani presionin në mënyrë të barabartë dhe jeni akoma të rehatshëm.
Për më tepër, a zvogëlon spondiliti ankilozues jetëgjatësinë? Amiloidoza renale në AS çon në dializë të përhershme dhe vdekje të parakohshme. Ajo mund mund të konkludohet se të paktën një e treta e pacientëve me spondiliti ankilozues kanë një rrjedhë të rëndë të sëmundjes dhe a jetëgjatësia e zvogëluar.
Në mënyrë të ngjashme, pyetet, çfarë ndihmon dhimbjen spondilitit ankilozues?
Këto 10 terapi natyrale mund të ndihmojnë në lehtësimin e simptomave:
- Duke u shtrirë. Shtrirja ndihmon në ndërtimin e fleksibilitetit dhe mund të zvogëlojë dhimbjen.
- Terapia e nxehtësisë. Aplikoni një shishe me ujë të nxehtë ose jastëk ngrohje në zonën e prekur për të zvogëluar ngurtësinë dhe dhimbjen.
- Terapia e të ftohtit.
- Akupunkturë.
- Terapi masazhi.
- Lëvizje.
- Ushtrimi.
- Teknika e Aleksandrit.
A mund të marr aftësi të kufizuara për spondilitin ankilozues?
Sigurimet Shoqërore Përfitimet e Aftësisë së Kufizuar për Spondilitin Ankylosing Me Nëse keni një rast të rëndë të Spondiliti ankilozues (AS) që ju pengon të punoni, ju mund të keni të drejtë të marr mujore përfitimet e aftësisë së kufizuar nga Administrata e Sigurimeve Shoqërore (SSA). Një gjendje kronike gjatë gjithë jetës, nuk ka shërim për AS.
Recommended:
A mund të keni spondilit ankilozues pa gjenin?
Fillimi zakonisht ndodh në adoleshencën e vonë ose në moshën e rritur të hershme. Trashëgimia juaj. Shumica e njerëzve që kanë spondilit ankilozant kanë gjenin HLA-B27. Por shumë njerëz që kanë këtë gjen nuk zhvillojnë kurrë spondilit ankilozues
Si mund të fle menjëherë natën?
Këtu janë 20 mënyra të thjeshta për të fjetur sa më shpejt të jetë e mundur. Ulni temperaturën e dhomës. Shpërndaje në Pinterest. Përdorni metodën 4-7-8 të frymëmarrjes. Merrni në një Orar. Përjetoni dritën e ditës dhe errësirën. Praktikoni Yoga, Meditim dhe Mindfulness. Mos Shikoni Orën tuaj. Shmangni dremitjet gjatë ditës. Shikoni çfarë dhe kur hani
A mund të fle pas ngrënies?
Përfundimi është se gjumi pas ngrënies shkakton probleme me tretjen sepse nuk jeni në një pozicion të drejtë i cili është mënyra e preferuar për trupin tuaj për të tretur ushqimin. Nëse flini vazhdimisht pas ngrënies, mund të çojë në një numër sëmundjesh të tretjes
Si mund ta ndihmoj fëmijën tim 2 vjeç të fle gjatë natës?
Nëse po përpiqeni të kuptoni se si ta bëni fëmijën tuaj të flejë, atëherë përdorni këshillat e mëposhtme. Rrini në një rutinë. Sigurohuni që fëmija juaj të ketë të njëjtat orë zgjimi dhe gjumi çdo ditë. Krijoni një mjedis të qetë. Mbani ambient të errët dhe të qetë të dhomës së gjumit. Kufizoni ushqimin dhe pijen para gjumit. Vendoseni fëmijën tuaj në shtrat. Makthet
A tregon MRI spondilitin ankilozues?
Megjithëse e ndjeshme në zbulimin e sakroiliitit, MRI nuk është specifike për diagnostikimin e spondilitit ankilozues si shkak i sakroiliitit. MRI është gjetur të jetë superiore ndaj skanimit CT në zbulimin e ndryshimeve të kërcit, erozioneve kockore dhe ndryshimeve të kockave subkondrale