Video: Pse hiperextensioni është i keq?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 01:52
Gjatë hiperextension , nyja e gjurit përkulet e gabuar mënyrë, e cila shpesh rezulton në ënjtje, dhimbje dhe dëmtim të indeve. Në raste të rënda, ligamentet si ligamenti i kryqëzuar i mëparshëm (ACL), ligamenti i kryqëzuar i pasmë (PCL), ose ligamenti popliteal (ligamenti përgjatë pjesës së pasme të gjurit) mund të ndrydhen ose të këputen.
Gjithashtu pyetja është, a është e keqe të kesh gjunjë shumë të zgjatur?
A gju tepër i zgjatur mund të dëmtojë ligamentet, kërcin dhe strukturat e tjera stabilizuese në gju Me Fëmijët e vegjël kanë kocka më të buta sepse ato janë ende në rritje, kështu që a gju tepër i zgjatur mund të rezultojë në heqjen e një pjese të eshtrave nga kocka kryesore kur ligamentet shtrihen shumë.
Më pas, pyetja është, cilat janë simptomat e një gjuri tepër të zgjatur? Kur ndodh një gju tepër i zgjatur, ka shumë të ngjarë që personi të përjetojë simptomat e mëposhtme:
- dhimbje të moderuara deri të forta në gju.
- ënjtje.
- paqëndrueshmëria në gju.
- ndjenja e dobësisë në gju sikur po lëshohet.
- mavijosje të dukshme.
Këtu, a mund të rregulloni gjunjët tepër të zgjatur?
Kështu që nëse ti kanë gjunjë tepër të zgjatur , është e rëndësishme që të praktikoni rregullisht të përkulur- gju viçi shtrihet, si Malasana (Garland Pose) dhe mbledhje të thjeshta. Edhe pse ndoshta joga do të nuk shkurtohet tepër i shtrirë gju ligamentet, ajo mund ndihmoni në stabilizimin tuaj gjunjët duke forcuar muskujt përreth.
A është hiperextensioni i bërrylit i keq?
Në disa raste, hiperextensioni i bërrylit mund të shkaktojë dëmtim të ligamenteve, tendinave, eshtrave ose strukturave të tjera të juaja bërryl Me E juaja bërryl artikulacioni të jetë i thyer ose i shqyer rëndë.
Recommended:
Pse FiO2 i lartë është i keq?
Hiperoksia shkakton efekte komplekse në disa funksione fiziologjike. Mund të ndikojë në ventilimin/perfuzionin alveolar (Va/Q) (50), mund të ndryshojë vazokonstrikcionin hipoksik (51, 52), mund të shkaktojë toksicitet pulmonar (53, 54) dhe mund të zvogëlojë rrjedhjen e gjakut të indeve për shkak të vazokonstrikcionit (55)
A është hiperextensioni normal?
Hiperextensioni është një lëvizje e tepërt e nyjeve në të cilën këndi i formuar nga kockat e një nyje të veçantë hapet ose drejtohet, përtej gamës së tij normale, të shëndetshme të lëvizjes
Pse sheqeri i përpunuar është i keq për ju?
Sheqernat e rafinuara mund të rrisin rrezikun e obezitetit, diabetit të tipit 2 dhe sëmundjeve të zemrës. Ato gjithashtu lidhen me një gjasë më të lartë të depresionit, demencës, sëmundjeve të mëlçisë dhe llojeve të caktuara të kancerit. Ndihmoni Healthline ta bëjë botën më të fortë dhe më të shëndetshme
Pse është keq fillimi i shkollës më vonë?
Mungesa e gjumit rrit rrezikun për diabetin, obezitetin dhe presionin e lartë të gjakut. Studiuesit besojnë se mungesa e gjumit ndryshon nivelet e hormoneve dhe vë stres shtesë në trup. Koha e fillimit të shkollës së hershme mund të kontribuojë në diabet dhe obezitet në disa mënyra
Pse oksidi i magnezit është i keq?
Oksidi i magnezit mund të ndikojë tek ju kur merrni frymë. * Frymëmarrja Oksidi i magnezit mund të irritojë sytë dhe hundën. * Ekspozimi ndaj oksidit të magnezit mund të shkaktojë "ethe tymi metalik". Kjo është një sëmundje e ngjashme me gripin me simptoma të shijes metalike në gojë, dhimbje koke, ethe dhe të dridhura, dhimbje, shtrëngim në gjoks dhe kollë