Çfarë është metabolizmi bazal dhe si lidhet me kaloritë?
Çfarë është metabolizmi bazal dhe si lidhet me kaloritë?

Video: Çfarë është metabolizmi bazal dhe si lidhet me kaloritë?

Video: Çfarë është metabolizmi bazal dhe si lidhet me kaloritë?
Video: Anila Kalleshi - Si te shendoshemi 1 DHJETOR 2014 2024, Shtator
Anonim

Bazale Shkalla metabolike është numri i kalori kërkohet për të mbajtur trupin tuaj në gjendje pushimi. BMR njihet edhe si trupi juaj metabolizmin ; prandaj, çdo rritje në peshën tuaj metabolike, siç është stërvitja, do të rrisë BMR -në tuaj. Për të marrë BMR tuaj, thjesht shkruani lartësinë, gjininë, moshën dhe peshën tuaj më poshtë.

Gjithashtu u pyet, si lidhet metabolizmi bazal me kaloritë?

Bazale Shkalla metabolike është sasia e energjisë për njësi të kohës që i duhet një personi për të mbajtur trupin në funksion. Bazale Shkalla metabolike (BMR) ndikon në shkallën që një person djeg kalori dhe përfundimisht nëse ai individ mban, fiton ose humbet peshë.

Më pas, pyetja është, cili është ndryshimi midis metabolizmit dhe metabolizmit bazë? E metabolike norma ka të bëjë me shpejtësinë ose frekuencën e metabolizmin Me Ai ndikon në jetëgjatësinë e mundshme pasi ndikon se sa ushqim (të ardhura nga energjia) do të kërkojë një organizëm për të mbajtur aktiv funksionet e tij. Metabolike bazale norma (BMR) është energjia më pak e shpenzuar në kohë (në pushim).

Për më tepër, çfarë është metabolizmi bazë në të ushqyerit?

Definicioni i metabolizmin bazal Me: qarkullimi i energjisë në një organizëm agjërues dhe pushues duke përdorur energji vetëm për të ruajtur aktivitetin jetësor qelizor, frymëmarrjen dhe qarkullimin e matur nga bazale shkalla metabolike.

Cilët faktorë ndikojnë në metabolizmin bazal?

Mosha, ushqimi dhe aktiviteti janë faktorët se ndikojnë në metabolizmin bazal normë. Faktorët se ndikojnë në metabolizmin bazal norma janë: Madhësia e trupit: Metabolike norma rritet me rritjen e peshës, lartësisë dhe sipërfaqes. Përbërja e trupit: Indi yndyror ka një më të ulët metabolike aktivitet sesa indet e muskujve.

Recommended: