Si e llogaritni rrjedhën maksimale të pikut personal?
Si e llogaritni rrjedhën maksimale të pikut personal?

Video: Si e llogaritni rrjedhën maksimale të pikut personal?

Video: Si e llogaritni rrjedhën maksimale të pikut personal?
Video: 🌹 Оригинальная и нарядная летняя кофточка спицами. Часть 1. 2024, Qershor
Anonim

Për të gjetur tuajin personale me i miri kulmi i rrjedhës numrin, merreni tuajin kulmi i rrjedhës çdo ditë për 2 deri në 3 javë. Astma juaj duhet të jetë nën kontroll gjatë kësaj kohe. Për të gjetur tuajin personale më së miri, merrni tuajin kulmi i rrjedhës sa më afër orarit të mëposhtëm të ditës që mundeni: Midis mesditës dhe 2 pasdite. cdo dite.

Gjithashtu e dini, çfarë është një lexim i mirë në një matës kulmi të rrjedhës?

Zona e Gjelbër: 80 deri në 100 për qind të zakonshmes ose normales leximet e pikut të rrjedhës janë të qarta. A leximi i pikut të rrjedhës në zonën e gjelbër tregon se menaxhimi i funksionit të mushkërive është nën mirë kontroll. Zona e Verdhë: 50 deri në 79 përqind të zakonshmes ose normales leximet e pikut të rrjedhës tregon kujdes.

Për më tepër, si funksionon një matës i rrjedhës së pikut? E funksionon matësi i pikut të rrjedhës duke matur sa shpejt ajri del nga mushkëritë kur nxirrni me forcë pasi thithni plotësisht. Kjo masë quhet " kulmin ekspirator rrjedhin , "ose" PEF. "Mbajtja e gjurmëve të PEF -it tuaj, është një mënyrë për të ditur nëse simptomat tuaja të astmës janë nën kontroll ose përkeqësohen.

Po kështu, njerëzit pyesin, cila duhet të jetë rrjedha normale e pikut?

Burrat mund të kenë kulmi i rrjedhës vlera aq të ulëta sa 100 litra/minutë më pak se vlera mesatare e treguar dhe ende bien brenda normale varg. Gratë mund të kenë kulmi i rrjedhës vlera deri në 80 litra/minutë më pak se vlera mesatare e treguar dhe ende bien brenda normale varg.

A është 400 një rrjedhë e mirë kulmi?

A rrjedha normale e pikut do të ndryshojnë sipas gjatësisë, moshës dhe gjinisë. Të rriturit duhet të arrijnë lexime të 400 deri në 700 litra në minutë, me burrat në përgjithësi më të lartë. Leximet kanë tendencë të jenë më të ulëta në mëngjes dhe do të ndikohen nga sa kohët e fundit personi ka marrë inhalatorin e tij ose të saj për të zgjeruar rrugët e frymëmarrjes.

Recommended: