Cila pjesë e trupit prodhon hemoglobinë?
Cila pjesë e trupit prodhon hemoglobinë?

Video: Cila pjesë e trupit prodhon hemoglobinë?

Video: Cila pjesë e trupit prodhon hemoglobinë?
Video: Nëse veshkat tuaja janë në rrezik, trupi do t’ju japë këto shenja - SHENDETESI ZICO TV 2024, Qershor
Anonim

Hemoglobinës prodhohet në palcën e eshtrave nga eritrocitet dhe qarkullon me to deri në shkatërrimin e tyre. Pastaj prishet në shpretkë, dhe disa nga përbërësit e tij, si hekuri, riciklohen në palcën e eshtrave.

Thjesht kështu, nga çfarë përbëhet hemoglobina?

hemoglobinaHemoglobina është një proteinë e përbërë nga katër zinxhirë polipeptidikë (α1, α2, β1, dhe β2) Çdo zinxhir është i lidhur me një grup heme të përbërë nga porfirina (një përbërje organike e ngjashme me unazën) e lidhur me një atom hekuri.

Më pas, pyetja është, si e krijon trupi hemoglobinën? Hekuri luan një rol të rëndësishëm në hemoglobinës prodhimi. Një proteinë e quajtur transferrin lidhet me hekurin dhe e transporton atë në të gjithë trup Me Kjo ju ndihmon trupi i bërë qelizat e kuqe të gjakut, të cilat përmbajnë hemoglobinës Me Hapi i parë drejt ngritjes tuaj hemoglobinës niveli juaj është të filloni të hani më shumë hekur.

Gjithashtu, çfarë ndodh kur hemoglobina juaj është e ulët?

Nëse një sëmundje ose gjendje ndikon në prodhimin e qelizave të kuqe të gjakut në trup, hemoglobinës nivelet mund të ulen. Më pak qeliza të kuqe të gjakut dhe hemoglobina e ulët nivelet mund të shkaktojnë që personi të zhvillojë anemi.

Si mund ta rris hemoglobinën time?

rritja e marrjes së ushqimeve të pasura me hekur (vezë, spinaq, karçof, fasule, mish të ligët dhe ushqim deti) dhe ushqime të pasura me kofaktorë (si vitamina B6, acid folik, vitaminë B12 dhe vitaminë C) të rëndësishme për mbajtjen normale hemoglobinës nivelet. Ushqime të tilla përfshijnë peshk, perime, arra, drithëra, bizele dhe agrume.

Recommended: