Video: Çfarë rrit thithjen e fosforit të kalciumit dhe magnezit?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 01:52
PTH vepron ndaj rrit përqendrimi i plazmës së kalcium në tre mënyra: (1) stimulon përthithjen e kockave, (2) rrit zorrën kalcium dhe fosfat thithjen duke nxitur formimin brenda veshkës prej 1, 25 (OH)2D, dhe (3) shton veshkën aktive thithjen e kalciumit.
Këtu, cila është marrëdhënia midis fosforit të kalciumit dhe magnezit?
Magnez është një element që shfaqet kudo në natyrë. Magnez dhe kalcium metabolizmi është i lidhur ngushtë. Thithja e zorrëve dhe sekretimi renal i dy joneve janë të ndërvarura. E marrëdhëniet midis fosforit dhe magnezit metabolizmi është më i vështirë për tu demonstruar.
Për më tepër, si ndikon fosfori në thithjen e kalciumit? Fosfati grumbullohet në trupin tuaj dhe lidhet me të kalcium , e cila, nga ana tjetër, ul nivelin tuaj kalcium nivelet. Kur juaji kalcium nivelet bëhen shumë të ulëta, gjëndrat në qafën tuaj (të quajtura gjëndrat paratiroide) tërheqin më shumë kalcium trupi juaj ka nevojë për kockat tuaja.
Në këtë mënyrë, cilat ushqime kanë kalcium fosfor dhe magnez?
Fosfori është pothuajse në të gjitha ushqimet e kafshëve dhe perimeve dhe shpesh gjendet në ushqimet që përmbajnë kalcium. Qumësht dhe produktet e qumështit , kockat e peshkut (të tilla si në salmon të konservuar dhe sardele ), dhe perimet me gjethe jeshile të errët janë burimet më të mira të kalciumit. Magnezi, si fosfori, është i bollshëm në qelizat shtazore dhe bimore.
A rrit magnezi thithjen e kalciumit?
Dr. Dean shton, Nivelet e duhura të magnez në trup janë thelbësore për thithjen dhe metabolizmin jo vetëm të kalcium por të Vitaminës D, sepse magnez konverton Vitamina D në formën e saj aktive në mënyrë që të mund të ndihmojë thithjen e kalciumit.
Recommended:
Cila nga gjëndrat e mëposhtme rrit nivelin e kalciumit në gjak?
Hormoni paratiroide (PTH), i sekretuar nga gjëndrat paratiroide, është përgjegjës për rregullimin e niveleve të kalciumit në gjak; lirohet sa herë që nivelet e kalciumit në gjak janë të ulëta. PTH rrit nivelet e kalciumit në gjak duke stimuluar osteoklastet, të cilat zbërthejnë kockat për të lëshuar kalcium në qarkullimin e gjakut
A bllokon stearati i magnezit thithjen?
Stearati i magnezit në përgjithësi njihet si i sigurt për t’u konsumuar. Disa njerëz kanë pohuar gjithashtu se stearat magnezi mund të ndërhyjë në aftësinë e trupit tuaj për të absorbuar përmbajtjen e kapsulave të ilaçeve. Por përsëri, nuk ka dëshmi shkencore për të mbështetur ato pretendime
Cila nga sa vijon rrit absorbimin e kalciumit?
Përveç vitaminës D, vitamina C, vitamina E, vitamina K, magnezi dhe bor ndihmojnë në thithjen e kalciumit dhe gjithashtu në rritjen e masës kockore. Ushtrimet gjithashtu ndihmojnë trupin të thithë kalciumin
A ndikojnë suplementet e kalciumit në bllokuesit e kanaleve të kalciumit?
Nuk ka asnjë dëshmi që suplementet orale të kalciumit ndërhyjnë me bllokuesit e kanaleve të kalciumit. Për të qenë të sigurt, kontrolloni rregullisht presionin e gjakut nëse merrni bllokues të kanaleve të kalciumit dhe shtesa kalciumi në të njëjtën kohë
Si e rrit kalcitrioli përthithjen e kalciumit?
Kalcitrioli vepron në qelizat në traktin gastrointestinal për të rritur prodhimin e proteinave të transportit të kalciumit, të quajtura proteina calbindin-D, e cila rezulton në rritjen e marrjes së kalciumit nga zorra në trup. Ky është mekanizmi i vetëm me të cilin trupi mund të rrisë rezervat e tij të kalciumit