Përmbajtje:
- Ushqimet që mund të ndihmojnë në zvogëlimin e simptomave tuaja
- Ne do të kalojmë disa këshilla të shpejta për të hequr qafe urthin, duke përfshirë:
Video: Cilat erëza janë të mira për zbaticën e acidit?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 01:52
Erëza dhe mallra të konservuara: Shumica e njerëzve me urth mund të hanë mustardë , dhe disa mund ta trajtojnë ketchupin (në sasi të vogla) mjaft mirë. Këto janë artikuj të dobishëm për të përmirësuar recetat dhe shtesa të shpejta në një vakt. Erëza dhe barishte: Mbani shumë erëza dhe barëra të thata në raft.
Duke pasur parasysh këtë, cilat salca janë të mira për zbaticën e acidit?
Shkaktari i urthit: Salce domatesh Provoni të vishni makarona me pesto ose vaj ulliri të përzier me majdanoz dhe rigon në vend. Dhe megjithëse është më mirë të hidhni salcën e kuqe krejt, duke shtuar pak sodë buke ose karota të grira mund të ndihmojë në neutralizimin e disa prej acideve.
Së dyti, a ndihmon akullorja në urth? Ushqime të larta në djathë të yndyrshëm, patate të skuqura, brinjë kryesore dhe kanaçe për akullore shkaktoj urth ne shume GERD të vuajturit. Kjo ndodh sepse yndyra ngadalëson zbrazjen e stomakut, gjë që bën presion në sfinkterin ezofageal. Kjo nuk do të thotë ty mund mos hani kurrë Ben & Jerry's-thjesht kini kujdes.
Përveç sa më sipër, cilat ushqime janë të mira për zbaticën e acidit?
Ushqimet që mund të ndihmojnë në zvogëlimin e simptomave tuaja
- Perimet. Perimet kanë natyrisht pak yndyrë dhe sheqer, dhe ndihmojnë në zvogëlimin e acidit në stomak.
- Xhenxhefil.
- Bollgur
- Fruta jo agrume.
- Mish i ligët dhe ushqim deti.
- Të bardhat e vezëve.
- Yndyrna të shëndetshme.
Çfarë largon urthin shpejt?
Ne do të kalojmë disa këshilla të shpejta për të hequr qafe urthin, duke përfshirë:
- veshur me veshje të gjera.
- duke qëndruar drejt.
- duke ngritur pjesën e sipërme të trupit tuaj.
- përzierjen e sodës së bukës me ujë.
- duke provuar xhenxhefil.
- marrja e suplementeve të jamballit.
- duke pirë uthull molle.
- çamçakëz për të ndihmuar tretjen e acidit.
Recommended:
Çfarë lloj kosi është më i mirë për zbaticën e acidit?
Kosi grek Kosi grek, skyr ose kefir që kanë shtame të zorrëve të shëndetshme që nxisin bakteret dhe vetitë probiotike, janë treguar se ndihmojnë në parandalimin e zbaticës së acidit
Çfarë mund të marr për zbaticën e acidit gjatë ushqyerjes me gji?
Antacidet (Maalox, Mylanta, Tums) Bllokuesit e histaminës H2/frenuesit e pompës protonike për zbaticën e acidit dhe urthin (Zantac, Pepcid AC, Prilosec) Laksativët (Metamucil, Colace) Antihistaminet (të tilla si Claritin; Benadryl është gjithashtu i sigurt, por mund të shkaktojë edhe përgjumje foshnjore )
A është peshku në rregull për zbaticën e acidit?
Vetë peshku ka pak yndyrë dhe proteina të larta dhe është një ushqim i shkëlqyer për ata që vuajnë nga urthi kur përdoret në një recetë të shëndetshme, qetësuese të urthit
A është salmoni i mirë për zbaticën e acidit?
Salmoni, për shembull, përmban acide yndyrore omega-3, të cilat përfitojnë zemrën, nyjet dhe sytë. Gjithashtu mund të mbrojë kundër llojeve të caktuara të kancerit. Ashtu si me pulën, recetat më efektive të GERD për peshkun do të kufizojnë ose përjashtojnë erëzat dhe erëzat e rënda për të shmangur problemet e urthit
A janë shishet Tommee Tippee të mira për zbaticën?
Po, Tommee Tippee janë disa nga shishet kryesore për foshnjat e zbaticës. Ato janë të dizajnuara me një sistem unik të ventilimit që parandalon kombinimin e formulës me flluska ajri për të shmangur mundësinë e problemeve të zbaticës. Ato janë të lehta për t'u përdorur, të besueshme, efikase dhe shumë të përballueshme