A ndikojnë domatet në gjëndrën tiroide?

2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 01:52

Ushqimet fibroze janë shpargu, fasulet jeshile, panxhari, brokoli i gatuar, lakrat e Brukselit të gatuar, karotat, selinoja, kastraveci, hudhrat, marule, kërpudhat, qepët domate dhe spinaq të gatuar. Shumë njerëz me hipotiroidizmi janë të mangët në Magnez, B-12, Zink, Jod, B2, Vitaminë C, Selen, Vitaminë D dhe Vitaminë A.

Rrjedhimisht, a mund të hani domate me hipotiroidizëm?

Fruta dhe perime të pasura me antioksidant Boronica, domate , speca djegës dhe ushqime të tjera të pasura me antioksidantë mund përmirësojnë shëndetin e përgjithshëm dhe përfitojnë tiroide gjëndër. Të ngrënit ushqimet e larta në vitamina B, si drithërat, gjithashtu mund të ndihmojnë.

Së dyti, cilat ushqime janë të këqija për tiroiden?

• ushqimet e sojës: tofu, tempeh, edamame, etj.
• perime të caktuara: lakër, brokoli, lakër jeshile, lulelakër, spinaq, etj.
• fruta dhe bimë niseshte: patate të ëmbla, kasava, pjeshkë, luleshtrydhe, etj.
• arra dhe fara: mel, arra pishe, kikirikë, etj.

Për më tepër, cilat perime janë të këqija për tiroide?

Pra, nëse e bëni këtë, është një ide e mirë të kufizoni marrjen tuaj të lakërve të Brukselit, lakër , lulelakër, lakër jeshile , rrepë, dhe bok choy, sepse hulumtimet sugjerojnë se tretja e këtyre perimeve mund të bllokojë aftësinë e tiroides për të përdorur jod, i cili është thelbësor për funksionimin normal të tiroides.

A është gjalpi i kikirikut i dëmshëm për gjëndrën tiroide?

Sintetike tiroide zëvendësimi i hormoneve është i sigurt dhe efektiv kur përdoret sipas sasive të përshkruara siç duhet. Efektet anësore janë relativisht të rralla. Disa ushqime duket se shkaktojnë hipotiroidizmi , dy prej të cilave janë kikirikë dhe gjalp kikiriku.