Cila markë e luteinës është më e mira?

2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 01:52

Shitësit më të mirë në Shtojcat Ushqimore Lutein

• Kapsulime të pastra - Lutein /Zeaxanthin - Përzierje me forcë të lartë për mbështetjen makulare dhe në përgjithësi…
• Kirkland Eye Vitamin OcuSight Adult 50+ me Lutein & Zeaxanthin, 300 xhel të butë.
• Bausch + Lomb Ocuvite Eye Vitaminë dhe Suplement Mineral me Lutein , 60 shishe numërimi.

Në lidhje me këtë, cila është shtesa më e mirë e vitaminës për sy?

Tabela krahasuese e Shtojcave më të Mira për Sytë

• Vendi 1. Areds 2 Vitamina për Sytë [Provuar Klinikisht] Shtesa Lutein dhe Zeaxanthin Lutemax 2020; Mbështet.
• Vendi i 2 -të. PreserVision AREDS 2 Suplement Vitamina & Minerale 120 Count Gels Soft but exp 2020.
• Vendi i 3 -të. TheraTears Eye Nutrition- 90 CT- Omega 3 Supplement.
• Vendi i 4 -të.
• Vendi i 5 -të.

Dikush mund të pyesë gjithashtu, a është luteina vërtet e mirë për sytë? Lutein është një karotenoid me veti anti-inflamatore të raportuara. Një sasi e madhe provash tregojnë se lutein ka disa e dobishme efektet, veçanërisht tek syri shendetesia. Veçanërisht, lutein dihet se përmirëson apo edhe parandalon sëmundjen makulare të lidhur me moshën, e cila është shkaku kryesor i verbërisë dhe dëmtimit të shikimit.

është 20 mg luteinë në ditë shumë?

Bazuar në mungesën e efekteve anësore të raportuara në studimet që janë bërë, deri në 20 mg per dita të një lutein shtesa duhet të jetë e sigurt për të rriturit. Doza shumë të mëdha të karotenoideve si p.sh lutein dhe zeaksantina mund të shkaktojë karotenodermi - një njollë e verdhë -portokalli e lëkurës.

Cilat janë përfitimet e luteinës?

Përfitimet për Syri Shëndeti Luteina dhe zeaksantina filtrojnë gjatësinë e valëve të dëmshme të energjisë blu me energji të lartë dhe ndihmojnë në mbrojtjen dhe ruajtjen e qelizave të shëndetshme në sy. Nga 600 karotenoide të gjetura në natyrë, vetëm këto dy depozitohen në sasi të mëdha në retinën (macula) të syri.