Përmbajtje:
- Disa nga shenjat psikologjike dhe emocionale të stresuara përfshijnë:
- Nëse ndodhin disa nga sa vijon, mund të jetë e dobishme të ndiqni një profesionist të shëndetit mendor
Video: Çfarë mund t'ju bëjë stresi mendërisht?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 01:52
Kronike stresi rrit rrezikun e zhvillimit të depresionit dhe ankthit tek disa njerëz. Mekanizmat e saktë se si stresi lidhet me mendore shëndeti i keq po zbulohet. Pas kësaj, stresi hormonet lëshohen, të cilat veçanërisht ndikojnë në zonat e trurit kryesore për kujtesën dhe rregullimin e emocioneve.
Këtu, cilat janë 5 shenjat emocionale të stresit?
Disa nga shenjat psikologjike dhe emocionale të stresuara përfshijnë:
- Depresioni ose ankthi.
- Zemërimi, nervozizmi ose shqetësimi.
- Ndjenja e mbingarkuar, e pa motivuar ose e papërqendruar.
- Probleme me gjumin ose gjumin e tepërt.
- Mendime garash ose shqetësime të vazhdueshme.
- Probleme me kujtesën ose përqendrimin tuaj.
- Marrja e vendimeve të këqija.
Së dyti, cilat sëmundje mendore shkaktohen nga stresi? "Ndër llojet më të zakonshme të sëmundjeve mendore tek të rinjtë që mund të shkaktohen nga stresi janë skizofrenia, çrregullimi bipolar, i rëndë depresioni dhe abuzimi me substancat, "thotë Sawa." Stresuesit e zakonshëm në adoleshencë përfshijnë stresin social, izolimin, ngjarjet traumatike dhe përdorimin e drogës, "thotë Sawa.
Për më tepër, stresi mund t'ju bëjë të çmendur?
Derisa stresi mund të rrisë zakonet e disa njerëzve për kafshimin e thonjve, tikat nervore, pirjen e duhanit dhe çrregullimet e të ngrënit mund gjithashtu kanë një ndikim negativ në zakonet më të rrezikshme të tilla si abuzimi me alkoolin, sjelljet agresive ose të dhunshme dhe harresa.
Si e dini nëse jeni i çmendur?
Nëse ndodhin disa nga sa vijon, mund të jetë e dobishme të ndiqni një profesionist të shëndetit mendor
- Gjumi ose oreksi ndryshon - Gjumi dramatik dhe oreksi ndryshon ose bie në kujdesin personal.
- Ndryshimet e humorit - Ndryshime të shpejta ose dramatike në emocionet ose ndjenjat në depresion.
Recommended:
Çfarë mund të bëjë një c6 SCI?
Rruaza kurrizore C6 është pjesë e palcës kurrizore të qafës së mitrës, e vendosur në rajonin më të ulët të qafës. Rrënjët nervore C6, të cilat dalin nga shtylla kurrizore midis rruazës C6 dhe rruazës C7, ndikojnë drejtpërdrejt në kontrollin e muskujve në parakrahët dhe kyçet e dorës
Çfarë mund të bëjë një ndihmës dentar i anestezisë?
Nën mbikëqyrjen e drejtpërdrejtë vizuale, asistenti i anestezisë dentare mund të: Hartojë dhe përgatisë ilaçe. Ndiqni udhëzimet për të dhënë ilaçe në një linjë intravenoze me urdhër verbal. Rregulloni shkallën e infuzionit të lëngjeve intravenoze përtej një norme të hapur
Çfarë mund ta bëjë një skenë të pasigurt?
Linjat e rrëzuara të energjisë, rrjedhjet e karburantit, rrjedhjet e materialeve të rrezikshme, shembjet e ndërtesave ose objektet industriale janë disa zona ku duhet t'i kushtoni vëmendje të rreptë vendit të ngjarjes
Çfarë është stresi i mirë dhe stresi i keq?
Stresi i keq madje mund të kthehet në stres të mirë, dhe anasjelltas. Stresi i mirë kundrejt Stresit të keq. "Stresi i mirë", ose atë që psikologët i referohen si "eustress", është lloji i stresit që ndiejmë kur ndihemi të emocionuar. Pulsi ynë përshpejtohet dhe hormonet tona rriten, por nuk ka kërcënim apo frikë
Si ndikon çrregullimi bipolar tek ju mendërisht?
Çrregullimi bipolar, i quajtur më parë depresion maniak, është një gjendje e shëndetit mendor që shkakton ndryshime ekstreme të humorit që përfshijnë nivele të larta emocionale (mania ose hipomania) dhe ulje (depresion). Këto ndryshime të humorit mund të ndikojnë në gjumin, energjinë, aktivitetin, gjykimin, sjelljen dhe aftësinë për të menduar qartë