Përmbajtje:
- Nëse jeni të prirur ndaj mbingarkesës së hekurit, mund të minimizoni rrezikun e problemeve shëndetësore duke:
- Simptomat, shenjat dhe sëmundjet që rezultojnë nga shumë hekur (mbingarkesë hekuri):
Video: Çfarë shkakton shumë hekur në gjakun tuaj?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 01:52
Hemokromatoza trashëgimore (he-moe-kroe-muh-TOE-sis) shkakton tuajin trupi për tu absorbuar shumë hekur nga the ushqimin që hani. Hekuri i tepërt ruhet në e juaja organet, veçanërisht e juaja mëlçisë, zemrës dhe pankreasit. Shumë hekur mund të çojë në kushte kërcënuese për jetën, të tilla si sëmundjet e mëlçisë, problemet e zemrës dhe diabeti.
Në mënyrë të ngjashme, çfarë bëni nëse keni shumë hekur në gjakun tuaj?
Nëse jeni të prirur ndaj mbingarkesës së hekurit, mund të minimizoni rrezikun e problemeve shëndetësore duke:
- Ulja e marrjes së ushqimeve të pasura me hekur, siç është mishi i kuq.
- Dhurimi i rregullt i gjakut.
- Shmangia e marrjes së vitaminës C me ushqime të pasura me hekur.
- Shmangni përdorimin e enëve të gatimit prej hekuri.
Gjithashtu, cilat ushqime duhet të shmangni nëse nivelet e hekurit janë të larta? Ushqimet që duhen shmangur kur keni hemokromatozë
- Mishi i tepërt i kuq. Mishi i kuq mund të jetë një pjesë e shëndetshme e një diete të rrumbullakosur mirë nëse hahet në moderim.
- Ushqim deti i papërpunuar.
- Ushqime të pasura me vitamina A dhe C.
- Ushqimet e fortifikuara.
- Alkooli i tepërt.
- Suplemente.
Gjithashtu për të ditur, cilat janë simptomat e shumë hekurit në gjak?
Simptomat, shenjat dhe sëmundjet që rezultojnë nga shumë hekur (mbingarkesë hekuri):
- lodhje kronike.
- dhimbje të kyçeve.
- dhimbje barku.
- sëmundje të mëlçisë (cirroza, kanceri i mëlçisë)
- diabet mellitus.
- ritmi i parregullt i zemrës.
- sulm në zemër ose dështim të zemrës.
- ndryshimet e ngjyrës së lëkurës (bronzi, jeshile e hirit-gri)
Si quhet kur keni shumë hekur në gjak?
Hemokromatoza është një çrregullim ku shumë hekur ndërtohet në e juaja trup. Ndonjëherë është i thirrur “ hekur mbingarkesë.” Por në hemokromatozë, e juaja trupi absorbohet shume , dhe nuk ka si ta bëjë marr hequr qafe atë. Kështu që, e juaja trupi ruan hekur të tepërt në nyjeve dhe në organe si e juaja mëlçisë, zemrës dhe pankreasit.
Recommended:
Sa hekur është shumë për një grua?
Në doza të larta, hekuri është toksik. Për të rriturit dhe fëmijët e moshës 14 vjeç e lart, kufiri i sipërm - doza më e lartë që mund të merret në mënyrë të sigurt - është 45 mg në ditë. Fëmijët nën moshën 14 vjeç nuk duhet të marrin më shumë se 40 mg në ditë
A janë 27 mg hekur shumë?
Në doza të larta, hekuri është toksik. Për të rriturit dhe fëmijët e moshës 14 vjeç e lart, kufiri i sipërm - doza më e lartë që mund të merret në mënyrë të sigurt - është 45 mg në ditë. Sa hekur duhet të merrni? Kategoria e rekomanduar e ndihmës dietike (AZHR) 19-50 vjeç 18 mg/ditë 51 vjet dhe mbi 8 mg/ditë Shtatzënë 27 mg/ditë
A është shumë hekur i dëmshëm për foshnjat?
Shumë hekur është i dëmshëm. Megjithatë, ky nuk është një rrezik me hekurin nga ushqimet. Mund të jetë një problem serioz për foshnjat dhe fëmijët që marrin shumë hekur nga suplementet. Sigurohuni që të shtrëngoni kapakët e shisheve shtesë dhe mbajini shishet në një vend të sigurt
A është shumë hekur në gjak i keq për ju?
Mbingarkesa e hekurit i referohet ndërtimit gradual të shumë hekurit në trup. Me kalimin e kohës, hemokromatoza e patrajtuar rrit rrezikun e artritit, kancerit, problemeve të mëlçisë, diabetit dhe dështimit të zemrës (11). Trupi nuk ka asnjë mënyrë të lehtë për të hequr hekurin shtesë. Mënyra më efektive për të hequr qafe hekurin e tepërt është humbja e gjakut
A mund të marrë foshnja shumë hekur nga formula?
Për shkak se hekuri është një mineral vendimtar për të cilin ka nevojë çdo foshnjë, formula e ushqyerjes së foshnjave dhe drithërat janë të fortifikuara në mënyrë rutinore me të. Por edhe pse mund të shqetësoheni që fëmija juaj të marrë shumë hekur, rezulton se është në të vërtetë shumë e vështirë për foshnjën tuaj të gëlltisë një sasi të dëmshme hekuri vetëm nga ushqimet