Përmbajtje:

Si e vlerësoni bashkimin SI?
Si e vlerësoni bashkimin SI?

Video: Si e vlerësoni bashkimin SI?

Video: Si e vlerësoni bashkimin SI?
Video: Analiza Zgjedhore – Si e vlerësoni bashkimin e PSD-së me AAK-në – 22.09.2019 – Klan Kosova 2024, Shtator
Anonim

Duke kombinuar të dy studimet, ka 5 teste provokuese për të kryer kur përpiqeni të diagnostikoni dhimbjen e kyçeve SI:

  1. Gaenslen.
  2. Testi FABER / Patrick.
  3. Test i prerjes së kofshës / prerjes së femurit.
  4. Përqendrimi ASIS (i shtrirë në shpinë)
  5. Kompresimi sakral (anash)

Gjithashtu, si diagnostikohet mosfunksionimi i nyjeve sakroiliake?

Mjeku juaj do të përcaktojë nëse keni nyje sakroiliake sëmundje duke rishikuar historinë tuaj mjekësore, duke marrë rreze X dhe duke rishikuar rezultatet nga testet e tjera që keni përfunduar. Ndonjëherë mjekët japin një përfundim diagnoza përmes trajtimit. Mjekët gjithashtu mund të kryejnë një seri testesh provokuese.

Gjithashtu Dije, a është ecja e mirë për mosfunksionimin e kyçeve SI? Duke ecur : Është një mirë Mënyra për t'u kujdesur për pjesën e poshtme të shpinës. Ajo rrit rrjedhjen e gjakut në pjesën e poshtme të shpinës dhe ijet tuaja pa vënë stres në SI të përbashkët Me Yoga: Praktika kombinon pozat fizike me ushtrimet e frymëmarrjes dhe meditimin. Seancat e rregullta mund të zvogëlojnë pjesën e poshtme të shpinës dhimbje.

Për më tepër, si e dini nëse keni dhimbje të nyjeve sakroiliake?

Shenjat dhe simptomat e Dhimbje SI fillojnë në pjesën e poshtme të shpinës dhe vitheve, dhe mund të rrezatojnë në pjesën e poshtme të ijës, ijëve ose kofshës së sipërme. Ndërsa dhimbje është zakonisht e njëanshme, mund të ndodhë në të dy anët. Pacientët gjithashtu mund të përjetojnë mpirje ose ndjesi shpimi gjilpërash në këmbë ose një ndjenjë dobësie në këmbë.

Si mund ta rregulloj nyjen time SI?

Aplikimi i akullit ose nxehtësisë. Akulli i aplikuar në pjesën e poshtme të shpinës dhe legenit mund të zvogëlohet inflamacion dhe lehtëson dhimbjen dhe shqetësimin. Nxehtësia e aplikuar rreth nyjës mund të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjes duke zvogëluar tensionin e muskujve ose spazmat.

Recommended: