A do të ndihmojë dushi i ftohtë për të përzier?
A do të ndihmojë dushi i ftohtë për të përzier?

Video: A do të ndihmojë dushi i ftohtë për të përzier?

Video: A do të ndihmojë dushi i ftohtë për të përzier?
Video: Njihuni me perfitimet nga dushi i mengjesit me uje te ftohtë 2024, Korrik
Anonim

Është ftohtë dhe sezonin e gripit, dhe ju keni kapur një defekt. Përsëri. Te jesh i semure mund bëjeni kalimin e ditës një punë të përditshme, por të nxehtë dushet munden ofroni lehtësim të habitshëm kur ndiheni më keq. Nxehtë dushe stimuloni rrjedhjen e gjakut në pjesën tjetër të trupit tuaj dhe siguroni përfitime që mund pakësoj ftohtë dhe simptomat e gripit shpejt.

Duke pasur parasysh këtë, a mund të ndihmojnë dushet për të përzier?

Ka shumë mundësi që ju të doni një të nxehtë dush gjithashtu Ata mund jini qetësues, pafundësisht të rehatshëm dhe një mënyrë e shkëlqyeshme për të nxitur muskujt tuaj të pushojnë. Por kur bëhet fjalë për CHS, nxehtë dushe sigurojnë një efekt shumë më specifik dhe intensiv: një reduktim gati të plotë të dhimbjeve trupore dhe nauze.

Gjithashtu, si e bëni që nauzeja të largohet? Kur përpiqeni të kontrolloni të përzierat:

  1. Pini pije të pastra ose të ftohta me akull.
  2. Hani ushqime të lehta dhe të buta (të tilla si krisur të kripur ose bukë të thjeshtë).
  3. Shmangni ushqimet e skuqura, të yndyrshme ose të ëmbla.
  4. Hani ngadalë dhe hani vakte më të vogla, më të shpeshta.
  5. Mos përzieni ushqime të nxehta dhe të ftohta.
  6. Pini pije ngadalë.
  7. Shmangni aktivitetin pas ngrënies.

Në mënyrë të ngjashme, mund të pyesni, a janë dushet e ftohta të mira kur jeni të sëmurë?

Merrni një dush i ftohte Besimtarët pretendojnë dushe te ftohta ndihmojnë me energjinë e ulët, migrenën, qarkullimin dhe zvogëlimin e dhimbjeve. E juria shkencore është ende jashtë dushe te ftohta , por Mary Ann Bauman, MD, autore e Luftës kundër lodhjes: Gjashtë hapa të thjeshtë për të maksimizuar E juaja Energjia, thotë se nuk ka dëm në përpjekjen.

Itshtë më mirë të ulesh apo të ulesh kur të vjell?

Nëse tashmë ndiheni i përzier , këto këshilla mund t'ju ndihmojnë të shmangni të vjellat: Uluni ose gënjej në një mbështetje- lart pozicioni. Aktiviteti fizik do t’ju bëjë të ndiheni më keq. Pini një sasi të vogël të një pije të ëmbël, siç është xhenxhefili ose Gatorade.

Recommended: