Përmbajtje:

Cila është marka më e mirë e resveratrolit?
Cila është marka më e mirë e resveratrolit?

Video: Cila është marka më e mirë e resveratrolit?

Video: Cila është marka më e mirë e resveratrolit?
Video: Топ 10 здоровых продуктов, которые вы должны есть 2024, Shtator
Anonim

Rishikimi më i mirë i Shtojcës Resveratrol (2020) | #1 Marka MOST Efektive

  • #1 Ushqyerja e sheshtë 100% RESVERATROL I PASTER.
  • #2 KESRKIMI I THORNE - RESVERACEL.
  • #3 Shtesa Resperatrol e Optimizuar e Extension Life.
  • #4 FORMULAS JARROW RESVERATROL.
  • #5 SHUMP PLOTSIMET POWDER RESVERATROL.
  • #6 PLOTPSIMI I RIVERSATROLIT T V VLERAGESISUR SUR PASTESTR.

Për më tepër, a ia vlen të merret resveratrol?

Por përtej të qenit një pjesë e shëndetshme e verës së kuqe dhe ushqimeve të tjera, resveratrol ka potencial për rritjen e shëndetit më vete. Në fakt, resveratrol suplementet janë lidhur me shumë përfitime emocionuese shëndetësore, duke përfshirë mbrojtjen e funksionit të trurit dhe uljen e presionit të gjakut (1, 2, 3, 4).

Përveç sa më sipër, cilat janë përfitimet e resveratrolit? Resveratrol është një antioksidant i fuqishëm që mendohet të ketë gjithashtu anti-plakje, anti-kancer dhe anti-inflamator përfitimet . Resveratrol gjendet kryesisht në lëkurat e rrushit të kuq, lëngun e rrushit, kikirikët, kakaon dhe një sërë manaferrash. Ndërsa testet mbi brejtësit ofrojnë mbështetje për këto përfitimet , studimet njerëzore kanë qenë jokonkluzive.

Duke pasur parasysh këtë, sa mg rekomandohet resveratrol?

Dozat në shumicën e shtesave të resveratrolit janë zakonisht shumë më të ulëta sesa sasitë që janë treguar të dobishme në kërkime. Shumica e shtojcave përmbajnë 250 në 500 miligramë Për të marrë dozën e përdorur në disa studime, njerëzit do të duhej të konsumonin 2 gram resveratrol ( 2, 000 miligramë) ose më shumë në ditë.

Çfarë lloj rrushi ka më shumë resveratrol?

Resveratrol është i lidhur fort me rrushin e kuq dhe verë e kuqe bërë nga rrushi. Verëra të tilla si Malbec , Sirah i imët , Shën Laurent dhe Pinot Noir kanë përmbajtjen më të lartë të resveratrolit. Malbec rrushi ka lëkurën më të trashë, dhe për këtë arsye përmbajtjen më të lartë të resveratrolit.

Recommended: